Des Bras Flasques? Que Faire!
De nombreuses personnes sont mécontentes de leur corps d'une manière ou d'une autre. Cependant, il est étonnamment répandu, tant chez l'homme que chez la femme, que les personnes sont mécontentes de la partie supérieure de leurs bras. Même si une personne n'est pas en surpoids, la peau des bras a tendance à s'affaisser avec l' âge et quand l'activité physique n'est pas une habitude de la vie quotidienne. De nombreux autres facteurs comme la prise de poids rapide, la perte de poids, le stress, la grossesse et la génétique peuvent tous affecter l'apparence de vos bras au cours du vieillissement.
Bien sûr, votre peau perd naturellement de son élasticité au fil des années, mais il existe des options pour que vos bras aient la meilleure apparence possible, même si un régime alimentaire et l'activité physique n'ont pas été suffisants pour atteindre vos objectifs personnels. Certaines des options les plus populaires pour corriger une peau rel âchée des bras sont la brachioplastie et la liposuccion. Même si vous choisissiez la brachioplastie ou la liposuccion, vous devriez d'abord essayer de suivre un régime sain et de faire des activités ciblant les bras pour obtenir les meilleurs résultats après la chirurgie.
Alimentation et l'exercice physique
La première étape pour combattre les bras flasques consiste à adopter un régime alimentaire sain et à faire de l'exercice de façon régulière. Les bras flasques sont généralement causés par des dépôts graisseux excessifs dans le bras, ce qui le rend plus lourd et plus susceptible de devenir flasque. Le choix de suivre un régime alimentaire sain et équilibré aidera à réduire le gain de poids et la croissance des dépôts de graisse. Minimiser les aliments riches en sucre et en graisses saturées pour réduire votre gain de poids au maximum. Pour brûler les dépôts de graisse qui sont déjà présents, ajoutez des exercices cardiovasculaires réguliers à votre routine. Une marche rapide et des exercices plus intenses comme les cours de « spinning » ou de Zumba, peuvent augmenter votre rythme cardiaque et brûler ces kilos superflus! Pour améliorer le tonus de vos bras, concentrez-vous sur des exercices de musculation ciblant vos triceps et le haut du dos. La musculation de ces zones aidera à donner une forme plus attrayante à la partie supérieure des bras et la croissance musculaire peut aider à resserrer la peau flasque. Les exercices de tonification avec des poids légers et un nombre élevé de répétitions sont les meilleurs moyens pour atteindre cet objectif. Que faire si votre régime et l'exercice ne suffisent pas? Que faire si vous êtes déjà en bonne santé avec des muscles, mais que le rel âchement de votre peau est toujours présent? La brachioplastie ou la liposuccion sont les prochaines étapes.
Liposuccion
La liposuccion est une intervention chirurgicale qui enlève les dépôts de graisse du corps. Cette procédure peut être utilisée sur plusieurs endroits du corps en même temps, y compris la partie supérieure du bras. Ceci est recommandé aux patients qui ont déjà suivi un régime alimentaire et qui ont fait des exercices, mais qui ont encore des dépôts graisseux malgré leurs efforts. Pour cette chirurgie, il faut faire de petites incisions de 3-4mm. Après l'anesthésie, un tube creux appelé canule est inséré dans les incisions pour enlever l'excès de graisse. La graisse est ensuite éliminée par aspiration. Le temps de récupération varie en fonction de la quantité de graisse
Extraite et de la durée de la procédure. Bien que vos bras aient une meilleure apparence immédiatement après la chirurgie, il y aura un gonflement et des ecchymoses, masquant l'apparence finale de l'intervention. Il faut attendre de 6 à 12 mois pour que l'enflure disparaisse complètement et pour apprécier le résultat final. Avoir une peau ferme et élastique est idéal et donnera les meilleurs résultats après la liposuccion. Si l'enlèvement de la graisse n'est pas suffisant, la brachioplastie peut vous aider.
Brachioplastie
La brachioplastie est une intervention chirurgicale aussi connue comme un lifting des bras. Cette procédure enlève un excès de peau de la partie supérieure des bras. Il existe trois types de brachioplastie selon la quantité de peau qui est rel âchée. Comme indiqué plus haut, la brachioplastie peut être combinée avec la liposuccion lorsqu'un excès de graisse doit également être enlevé. Il existe la technique limitée, la technique traditionnelle et la technique approfondie. La première option permet de petites incisions et représente le meilleur traitement près de la région des aisselles. La technique traditionnelle traite le bras au complet. La peau est enlevée du dessous du bras jusqu'à l'aisselle. La cicatrice s'étend le long du dessous du bras entre le coude et l'aisselle. La technique approfondie élimine l'excès de peau de la partie supérieure du bras ainsi que du côté de la poitrine et, au besoin, sous la poitrine. Vous pouvez rentrer chez vous après la chirurgie, mais vous ressentirez un certain inconfort dû à l'enflure et aux ecchymoses pendant les 3-4 premières semaines après la chirurgie. Bien que cette procédure offre des résultats immédiats, comme la liposuccion, il faut attendre 6 à 12 mois avant que l'enflure disparaisse complètement et voir les résultats définitifs.
Il n'est pas facile de vivre avec des bras flasques, mais avec un bon plan, tout le monde peut s'en occuper. Comme toujours, lorsque vous planifiez un nouveau régime alimentaire, un programme d'exercices intense ou une chirurgie plastique, il est recommandé de consulter votre chirurgien pour déterminer ce qui est le mieux pour vous et votre mode de vie. De plus, il fait avoir des attentes raisonnables quant aux résultats de toute option que vous choisissez. N'oubliez pas que votre régime alimentaire et l'exercice prennent du temps pour des résultats visibles et qu'il est préférable d'être en bonne santé avant toute intervention chirurgicale. Fixez un rendez-vous aujourd'hui pour trouver la meilleure option pour vous!
